Vivimos pegados a las pantallas: celular, computadora, televisión… todo el día. Esto genera estrés oxidativo en los ojos y en el cerebro. Estudios publicados en revistas como Nutrients y Antioxidants muestran que los radicales libres aceleran el envejecimiento de la retina y afectan la función cognitiva.
Pero eso no es todo…
La alimentación moderna está llena de procesados y pobre en antioxidantes naturales. Resultado: más casos de visión borrosa, ojos secos y hasta problemas como miopía progresiva o cataratas tempranas. Y la memoria también se resiente porque el cerebro necesita los mismos nutrientes que protegen los ojos.
Aquí es donde entra lo interesante…
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